使用它或失去它:工作那个大脑

2019-06-12 10:15:01 贺暑 26

P铺设心灵游戏现在是一件好事。

越来越多的证据表明,参加大脑健身训练可以帮助推迟精神衰退和阿尔茨海默氏症等疾病的发作。 “使用它或失去它”不仅适用于肌肉,也适用于神经元 - 大脑中的神经细胞 - 以及神经通路。 他们可以通过玩心理游戏来加强。

Happy Neuron最新增强的网站提供免费游戏,完整网站的免费试用,以及将性能与其他玩家进行比较并定制锻炼的“虚拟教练”。 直接反馈不断挑战玩家超越舒适区域的进步。

“其他大脑游戏和活动,包括填字游戏和脑筋急转弯,只刺激大脑的某些区域,”首席运营官解释道。 “Happy Neuron由医学和科学团队设计,旨在确保记忆,语言,视觉空间,注意力和执行功能的跨功能大脑刺激 - 真正刺激新神经元发育的所有必要领域。”

网站上的各种游戏都要求玩家扫描模式,在网格中按升序查找偶数,并以最少的移动次数重新配置“圣母的钟声”。

参与认知活动是否“导致”大脑加强 - 或者高功能人员的现有能力“导致”他们想要从事认知追求吗?

老年学和心理学教授说:“除了'实践效果'之外,大多数基于网络的游戏还没有具体评估它们是否能改善任何东西。” 意思是,人们玩的越多,他们就越好。

“ 已经资助了一项广泛可用的认知训练计划的大型随机对照临床试验,”Zelinski说。 目前正在审查有关该试验的文件。

在任何情况下,在线大脑游戏都可以有效地利用停机时间,马里兰州 说道。“当修理工正在修理冰箱时,我玩[快乐神经元]。”

认知健身资源

»happy-neuron.com

5场免费游戏; $ 99.95 /年; 免费试用

更多大脑游戏:

»positscience.com

»umosity.com

»prevention.com

»e-mindfitness.com

健康的大脑提示

»参与精神刺激活动。

»吃“聪明”的饮食。 深色蔬菜和水果中的抗氧化剂似乎可以保护脑细胞。

»运动 体力消耗刺激大脑的血液循环。

»社交。 质量时间有助于维持脑细胞之间的健康联系。

有关更多提示,请访问aarp.org和alz.org。